“Xuất tinh sớm là vấn đề ảnh hưởng với đời sống tình dục của hầu hết nam giới tại một thời điểm nào đấy trong cuộc đời họ”, bác sĩ Niệu khoa Thomas J.Walsh chỉ ra mối lo ngại rất chung và phổ biến ở cánh mày râu. thực tế, đa số phái mạnh sẽ ít nhất một lần phải đương đầu có trục trặc này trong đời.
 |
|
Ảnh minh họa: Men'shealth. |
Theo bác sĩ Thomas, với 2 phương pháp cơ bản giúp kéo dài thời gian quan hệ, từ ấy cải thiện chứng xuất tinh sớm ở nam giới:
- Thứ nhất là biện pháp thực thể, tác động lên sự nhận cảm khi quan hệ. Việc làm giảm cảm giác sẽ giúp kéo dài thời gian đi đến cực khoái.
- Thứ hai là các biện pháp trị bệnh tâm lý nhằm giải tỏa căng thẳng, lo âu cũng như những yếu tố tâm lý khác ảnh hưởng lên đời sống tình dục.
Cùng với một số chuyên gia khác, bác sĩ Thomas đã tổng hợp một số kỹ thuật hữu hiệu để giải quyết trục trặc xuất tinh sớm ở phái mạnh. Ông cũng lưu ý rằng nam giới phải thử áp dụng trên mình trước lúc tiến hành quan hệ thực sự, bởi một số phương pháp có thể xem như một bài luyện tập.
1. Kiểm soát phản hồi sinh học của cơ thể
Ý tưởng của biện pháp này là luyện tập cũng như tăng cường kiểm soát sinh lý thần kinh. Cụ thể là kiểm tra cách cơ thể chúng ta đáp ứng với các cảm giác thực thể, trong Trường hợp này là cảm giác hưng phấn tình dục.
Sau thời gian nghiên cứu nhiều cách thức khác nhau để kiểm soát phản hồi sinh học, bác sĩ Thomas rút ra kết luận rằng phương pháp phổ biến cũng như hữu hiệu hơn cả là đưa cơ thể tới gần với mức cực khoái sau ấy ngưng toàn bộ kích thích tình dục (trực tiếp lẫn gián tiếp), rồi để với cơ thể thư giãn. Cứ tiếp diễn việc này nhiều lần cho đến khi mình với thể kiểm soát hưng phấn tình dục một cách tự chủ.
Chuyên gia tình dục Emily Morse đề cập thêm rằng, kỹ thuật này sẽ luyện tập đến cơ thể cũng như bộ não chúng ta kiểm soát tốt hơn điểm cực khoái. Bà cũng lưu ý, Ví như kích thích bằng cách thủ dâm, nam giới bắt buộc bôi trơn để tránh tổn thương do thực hiện nhiều lần.
2. Bóp đầu "cậu nhỏ"
khi cảm nhận cực khoái đang với gần, đồng thời với việc dừng kích thích, nam giới với thể bóp ngay dưới phần đầu cậu bé. với áp lực bên ngoài đè ép lên niệu đạo, động tác này đồng thời đầy máu ra khỏi vùng kín, nhanh chóng làm giảm cảm giác ở cậu nhỏ, theo đó sẽ làm ngưng sự xuất tinh. Chuyên gia tình dục, thạc sĩ Ian Kerner đến biết: "Đây cũng là một phương pháp kiểm soát phản hồi sinh học, giống như cách dừng hưng phấn lại vậy".
Lưu ý: Nam giới cần bóp đầu "cậu nhỏ" sớm trước khi xuất tinh vì mục đích chính của động tác này là kiềm hãm xuất tinh. Cách khiến này hoàn toàn khác với việc một số bạn bóp đầu "cậu nhỏ" ngay khi xuất tinh để tránh tinh dịch chảy ra ngoài, hành động này rất có hại tới cơ chế xuất tinh và các cơ vòng trong hệ thống ống niệu dục.
3.Cho nàng "lên đỉnh" trước
hay không chỉ bằng việc quan hệ mà bằng các kích thích khác nam giới hoàn toàn có thể làm bạn tình của mình đạt được khoái cảm tình dục hoặc cực khoái. đấy là mang kích thích bằng miệng, tay, tác động lên các điểm nhạy cảm của phái đẹp. Chuyên gia tình dục, bà Kerner nói: "Nếu nam giới biết rằng bạn tình của bản thân đã đạt được cực khoái, họ sẽ giảm bớt áp lực. Nhờ đấy với thể cải thiện bản lĩnh đàn ông cũng như các vấn đề sức khỏe tình dục đang gặp phải".
4. dùng các loại vật dụng “giảm cảm giác”
- dùng mang loại bao cao su dày với tác dụng kéo dài thời gian quan hệ.
- sử dụng thuốc tê dạng xịt: Thuốc này với công dụng gây tê tại chỗ, Nếu được dùng đúng cách, chúng với thể làm tê cũng như giảm các giác ở "cậu bé". tuy nhiên, bác sĩ Thomas khuyến cáo, gây tê tại chỗ như vậy với thể làm cho nam giới khó cương (do giảm cảm giác). Ông khuyên không bắt buộc lạm dụng loại thuốc này, Nếu sử dụng nên với hướng dẫn của chuyên gia.
- sử dụng thuốc kéo dài thời gian quan hệ. Đa số thuốc này được sử dụng với mục đích kéo dài thời gian quan hệ đều dựa trên cơ chế lợi dụng tác dụng phụ của chúng. Nhiều loại trong đấy là thuốc chống trầm cảm có tác dụng phụ khiến cho giảm ham muốn cũng như cảm giác hưng phấn. Chúng sẽ ảnh hưởng nhất định lên thần kinh của người sử dụng (thay đổi cảm xúc, rối loạn khí sắc) cũng như với tác dụng phụ khác.
“Do vậy, Nếu vấn đề tình dục không quá ảnh hưởng với chất lượng cuộc sống, tốt nhất nam giới không nên sử dụng cách này. khi muốn sử dụng, nam giới cần có ý kiến của chuyên gia”, bác sĩ Thomas nhấn mạnh.
5. Tìm cho chuyên gia tư vấn
lúc muốn áp dụng một phương pháp nào, bạn bắt buộc tìm tới chuyên gia về tình dục, bác sĩ nam khoa hay niệu khoa có kiến thức nhất định trong lĩnh vực sức khỏe tình dục nam giới. mang chuyên gia này có thể tới bạn lời khuyên và hướng dẫn các phương pháp hữu hiệu nhằm cải thiện chất lượng đời sống chăn gối. Trong một số tình huống cần thiết, họ với thể cho bạn với chỉ định chữa trị phù hợp. Yếu sinh lý cũng xuất phát từ việc dương vật bị cong sang trái khi cương nếu đến các trung tâm y tế khẩn cấp để điều trị
Bạn nên đến điều trị đa khoa sài gòn để được chẩn đoán và tư vấn cách trị hiệu quả nhất.
Admin vui vẻ hòa đồng.
ConversionConversion EmoticonEmoticon